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  • 糖尿病患者的冬天保健
  • 冬天最适合运动方法盘点

    冬天最适合运动方法盘点

    2019-01-18

    登高 爬山运动能使肺通气量和肺活量添加。跟着爬山高度的上升,大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多,有益健康。 慢跑 慢跑是一项很抱负的冬天运动项目,能增强血液循环、改进心功用,改进脑部血液供给和脑细胞的氧供给,减轻脑动脉...

  • 郁闷冬天“吃”出好心境

    郁闷冬天“吃”出好心境

    2019-01-18

    菠菜 卡通片中大力水手吃了菠菜后会力大无穷。但你是否知道,吃菠菜也会导致心境大好。医学专家们共同指出,缺少叶酸也会导致精神疾病,包含郁闷症以及早发性的失智等。麦克吉尔大学的研讨发现,那些被操控无法吸取满足叶酸的人,在5个月后都会呈现无法入眠、...

  • 冬天御寒喝点儿黄酒

    冬天御寒喝点儿黄酒

    2019-01-18

    烫热喝可通血脉 润皮肤齐钡 很多人都知道喝酒能御寒,在酒类中,御寒作用最佳的是黄酒,特别是温饮黄酒可协助血液循环,促进推陈出新,具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用,能有用抵挡冰冷影响,防备伤风。 黄酒是一种以粮食谷物为质料、酒药、麦曲为糖...

  • 冬天摄生保健的准则

    冬天摄生保健的准则

    2019-01-18

    古代医学以为,人与六合相应。这个观念是千真万确的。天有春,夏,秋,冬四季之轮替。人也跟着四季的轮替而改变,所以人与自然都呈现春生,夏长,秋收,冬藏的规则。人们脉息也呈现春弦,夏洪,秋至,冬石的现象。就现代医学而言,夏天天热,血管扩张,血压偏...

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