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  • 冬天暖身餐

    冬天暖身餐

    2019-01-18

    一进入冬天,很多人都有过这样的体会,身体上某些小部位,比方手、脚、耳朵、小腿等感觉特别冰冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反响统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不行或身体脂肪不行,而是身体血液循环欠好和缺少某种维...

  • 从“闭门留寇”谈冬天进补

    从“闭门留寇”谈冬天进补

    2019-01-18

    “闭门留寇”是一句中医术语,意思是关门把响马给留在屋里了。有病邪在内,盲目进补,就等于关门留“贼”在屋内,一旦病邪留在体内就很难驱赶了。体内邪滞,首当祛邪排毒,方可进补。拿伤风来说,就不宜随意进补,应该吃得清素一些,忌食油腻、粘滞、酸腥和...

  • 冬天摄生宜“八暖”

    冬天摄生宜“八暖”

    2019-01-18

    又一股强冷空气来袭,若忽略自我摄生保健,极易引发多种疾病而影响健康。因而,要想安全度过严冬,有必要留意做到“八暖”。 头暖 中医以为,头为一身之操纵,诸阳所会,百脉相通,人体十二经脉和奇经八脉都会聚于头部。头部遭到凉风吹袭,很简单使阳气从头...

  • 冬天多吃些润肺食物

    冬天多吃些润肺食物

    2019-01-18

    冬天,大多数人都有这样的感触,全身皮肤枯燥脱屑,鼻黏膜出血,简直一切人都口唇枯燥开裂,怎样喝水也不可。为什么冬天人体皮肤黏膜会枯燥呢?解说肯定不是一句气候枯燥。 冬天,空气干冷多风,万物惨淡,其特色是阴盛阳衰,大自然中万物都处于阳气虚弱状况...

  • 冬天养胃攻略

    冬天养胃攻略

    2019-01-18

    【导语】冬天受冷空气影响,身体简单进入应急状况,交感神经和迷走神经振奋,使得胃部发生痉挛性缩短,胃内血流下降,引起腹痛、胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等肠胃疾病,旧病也会复发。因而,冬天要做好胃部维护作业。 一看:胃部自检 从口唇看脾胃:脾胃好...

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